体質改善11週間目、体重の推移

前回の3月16日（土）から1週間経過。
また体重の経過を報告します。

ちなみに前回の数値は以下でした。

これが3月23日はこんな数値になりました。

この記事を書いている23日現在で77日連続禁酒。
もうここまで来れば100日連続も見えてきましたね。

体脂肪、内臓脂肪は最近減ってきているのが顕著なんですが、体重自体はなかなか（苦笑）
痩せることがそもそもの目的でなく、健康な体を作るために、筋トレして体質を変えようって趣旨だけど、やっぱりモチベーションを維持していくために、もう2～3キロ落ちてくると嬉しいんですが（笑）

これからいよいよ暑い季節にもなってきますし、汗をかくようになると思うので、それに期待ですね（笑）

体質の変化表