体質改善16週間目、体重の推移

すっかり更新を忘れていました・・・
サクッと報告だけ・・・

前回の4月20日（土）から1週間後の数値です。
また体重の経過を報告します。

ちなみに前回の数値は以下でした。

これが4月27日はこんな数値になりました。

相変わらず筋トレも続けていますが、禁酒はいったん解禁。
115日まで続けましたが、久しぶりにハイボールを味わいました♪

けどもう前みたいに、いつも晩酌・・・は身体が求めていないようで、思った以上に体質も代わっているようです。
実は28日には体重が一時75.3まで下がり、その後も75.8など目標の75台も出だすようになってきました。

ここからはストレスを感じず、ムリしない程度にそれでも筋トレはしっかりと継続して、肉体改造続けていきます。
この記事も引き続き連載していきます！

体質の変化表