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体質改善27週間目、体重の推移
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体質改善26週間目、体重の推移

体質改善26週間目、体重の推移

前回の6月29日（土）から1週間後の数値です。
今回は土曜日に計測を忘れていたので、翌日曜に計測しました。

ちなみに前回の数値は以下でした。

体重：75.1kg
BMI：21.9
体脂肪：16.3%
内臓脂肪：8.0
筋肉：34.3kg
代謝：1823kcal

これが7月7日はこんな数値になりました。

体重：76.3kg
BMI：22.3
体脂肪：16.1%
内臓脂肪：8.0
筋肉：35.1kg
代謝：1867kcal

今回も特に感想はなし。
わたしの会社は、10月頃から順次健康診断が始まるので、再度気を引き締めていきたいですね。

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目次

体質の変化表

体重 体脂肪 内臓脂肪
7月7日 76.3kg 16.1% 8.0
6月29日 75.1kg 16.3% 8.0
6月22日 75.7kg 16.9% 8.5
6月15日 75.3kg 17.8% 8.5
6月8日 74.3kg 16.9% 8.5
6月1日 75.3kg 16.1% 8.0
5月25日 74.4kg 15.2% 8.0
5月18日 75.7kg 15.7% 8.0
5月11日 75.2kg 19.6% 9.0
5月4日 75.6kg 16.0% 8.5
4月27日 76.1kg 18.1% 8.5
4月20日 76.2kg 17.3% 8.5
4月13日 76.3kg 17.5% 8.5
4月13日 76.3kg 17.5% 8.5
4月6日 77.5kg 18.1% 8.5
3月30日 77.1kg 18.7% 9.0
3月23日 78.5kg 17.9% 8.5
3月16日 77.9kg 19.6% 9.0
3月9日 78.5kg 19.8% 9.0
3月2日 77.7kg 19.1% 9.0
2月23日 78.8kg 19.2% 9.0
2月16日 78.9kg 19.5% 9.0
2月9日 79.3kg 22.0% 9.5
2月3日 80.4kg 19.5% 9.0
1月27日 81.7kg 20.0% 9.0
1月18日 81.1kg 19.3% 9.0
1月11日 82.6kg 21.8% 9.5