体質改善5週間目、体重の推移

体質改善5週間目、体重の推移

3週間目終了

前回の2月3日(日)から1週間経過。
また体重の経過を報告します。

ちなみに前回の数値は以下でした。

体重:80.4kg
BMI:23.5
体脂肪:19.5%
内臓脂肪:9.0
筋肉:35.1kg
代謝:1935kcal

これが2月9日はこんな数値になりました。

体重:79.3kg
BMI:23.2
体脂肪:22.0%
内臓脂肪:9.5
筋肉:33.4kg
代謝:1849kcal

実はこの日はお風呂でかなり汗流したあとなので、少しズルいですね(笑)
しかし、その2日前も79.9キロを記録していますし、80キロを前後するようになってきました。

禁酒は35日をクリア

禁酒は2月9日(土)で遂に35日連続。
ここまでくると少し意地になってきています(笑)

健康診断の肝臓の数値はすべて正常値に戻っていますが、次はまずキリのいい40日を。
そして「4」だと縁起悪いですもんね(笑)
50日を目標に「やったろう」という気持ちになっています!