体質改善7週間目、体重の推移
前回の2月16日（土）から1週間経過。 また体重の経過を報告します。 ちなみに前回の数値は以下でした。 体重：78.9kg BMI：23.1 体脂肪：19.5% 内臓脂肪：9.0 筋肉：34.4kg 代謝：1888kcal これが2月23日はこんな数値になりました。 体重：78.8kg BMI：23.0 体脂肪：19.2% 内臓脂肪：9.0 筋肉：34.5kg 代謝：1887kcal いつも、前週 […]
ダイエット
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体質改善6週間目、体重の推移
前回の2月9日（土）から1週間経過。 また体重の経過を報告します。 ちなみに前回の数値は以下でした。 体重：79.3kg BMI：23.2 体脂肪：22.0% 内臓脂肪：9.5 筋肉：33.4kg 代謝：1849kcal これが2月16日はこんな数値になりました。 体重：78.9kg BMI：23.1 体脂肪：19.5% 内臓脂肪：9.0 筋肉：34.4kg 代謝：1888kcal まだ70台の後 […]
体質改善5週間目、体重の推移
3週間目終了 前回の2月3日（日）から1週間経過。 また体重の経過を報告します。 ちなみに前回の数値は以下でした。 体重：80.4kg BMI：23.5 体脂肪：19.5% 内臓脂肪：9.0 筋肉：35.1kg 代謝：1935kcal これが2月9日はこんな数値になりました。 体重：79.3kg BMI：23.2 体脂肪：22.0% 内臓脂肪：9.5 筋肉：33.4kg 代謝：1849kcal 実 […]
体質改善4週間目、体重の推移
3週間目終了 前回の1月27日（日）から1週間経過。 また体重の経過を報告します。 ちなみに前回の数値は以下でした。 体重：81.7kg BMI：23.9 体脂肪：20.0% 内臓脂肪：9.0 筋肉：35.5kg 代謝：1965kcal これが2月3日はこんな数値になりました。 体重：80.4kg BMI：23.5 体脂肪：19.5% 内臓脂肪：9.0 筋肉：35.1kg 代謝：1935kcal […]