体質改善27週間目、体重の推移
前回の7月7日（日）から1週間後の数値です。 いつもは土曜日に計測するのですが、今、趣味の高校野球観戦で忙しく（笑）7月15日（月）に計測しています。 ちなみに前回の数値は以下でした。 体重：76.3kg BMI：22.3 体脂肪：16.1% 内臓脂肪：8.0 筋肉：35.1kg 代謝：1867kcal これが7月15日はこんな数値になりました。 体重：75.5kg BMI：22.1 体脂肪：16 […]
筋トレ
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体質改善26週間目、体重の推移
前回の6月29日（土）から1週間後の数値です。 今回は土曜日に計測を忘れていたので、翌日曜に計測しました。 ちなみに前回の数値は以下でした。 体重：75.1kg BMI：21.9 体脂肪：16.3% 内臓脂肪：8.0 筋肉：34.3kg 代謝：1823kcal これが7月7日はこんな数値になりました。 体重：76.3kg BMI：22.3 体脂肪：16.1% 内臓脂肪：8.0 筋肉：35.1kg […]
体質改善25週間目、体重の推移
前回の6月22日（土）から1週間後の数値です。 ちなみに前回の数値は以下でした。 体重：75.7kg BMI：22.1 体脂肪：16.9% 内臓脂肪：8.5 筋肉：34.3kg 代謝：1832kcal これが6月29日はこんな数値になりました。 体重：75.1kg BMI：21.9 体脂肪：16.3% 内臓脂肪：8.0 筋肉：34.3kg 代謝：1823kcal 今回も特に感想らしい感想はなし。 […]
体質改善24週間目、体重の推移
前回の6月15日（土）から1週間後の数値です。 ちなみに前回の数値は以下でした。 体重：75.3kg BMI：22.0 体脂肪：17.8% 内臓脂肪：8.5 筋肉：33.6kg 代謝：1801kcal これが6月22日はこんな数値になりました。 体重：75.7kg BMI：22.1 体脂肪：16.9% 内臓脂肪：8.5 筋肉：34.3kg 代謝：1832kcal 最近、少し「ダラケ」ているなぁとい […]
体質改善23週間目、体重の推移
前回の6月8日（土）から1週間後の数値です。 ちなみに前回の数値は以下でした。 体重：74.3kg BMI：21.7 体脂肪：16.9% 内臓脂肪：8.5 筋肉：33.6kg 代謝：1786kcal これが6月15日はこんな数値になりました。 体重：75.3kg BMI：22.0 体脂肪：17.8% 内臓脂肪：8.5 筋肉：33.6kg 代謝：1801kcal 今回も感想は特になし（笑） 体質の変 […]
体質改善22週間目、体重の推移
前回の6月1日（土）から1週間後の数値です。 ちなみに前回の数値は以下でした。 体重：75.3kg BMI：22.0 体脂肪：16.1% 内臓脂肪：8.0 筋肉：34.6kg 代謝：1834kcal これが6月8日はこんな数値になりました。 体重：74.3kg BMI：21.7 体脂肪：16.9% 内臓脂肪：8.5 筋肉：33.6kg 代謝：1786kcal 今回は特に感想なし（笑） 一応計測始め […]
体質改善21週間目、体重の推移
前回の5月25日（土）から1週間後の数値です。 ちなみに前回の数値は以下でした。 体重：74.4kg BMI：21.8 体脂肪：15.2% 内臓脂肪：8.0 筋肉：35.0kg 代謝：1823kcal これが6月1日はこんな数値になりました。 体重：75.3kg BMI：22.0 体脂肪：16.1% 内臓脂肪：8.0 筋肉：34.6kg 代謝：1834kcal 特に自分でも感想なくなってきて、この […]
体質改善20週間目、体重の推移
前回の5月18日（土）から1週間後の数値です。 ちなみに前回の数値は以下でした。 体重：75.7kg BMI：22.1 体脂肪：15.7% 内臓脂肪：8.0 筋肉：35.0kg 代謝：1855kcal これが5月25日はこんな数値になりました。 体重：74.4kg BMI：21.8 体脂肪：15.2% 内臓脂肪：8.0 筋肉：35.0kg 代謝：1823kcal 今この記事を書いてるのは、27日（ […]
体質改善19週間目、体重の推移
前回の5月11日（土）から1週間後の数値です。 ちなみに前回の数値は以下でした。 体重：75.2kg BMI：22.0 体脂肪：19.6% 内臓脂肪：9.0 筋肉：32.6kg 代謝：1762kcal これが5月18日はこんな数値になりました。 体重：75.7kg BMI：22.1 体脂肪：15.7% 内臓脂肪：8.0 筋肉：35.0kg 代謝：1855kcal 安定しています。 引き続きこの体系 […]
体質改善18週間目、体重の推移
前回の5月3日（土）から1週間後の数値です。 令和最初の体重の経過を報告します。 ちなみに前回の数値は以下でした。 体重：75.6kg BMI：22.1 体脂肪：16.0% 内臓脂肪：8.0 筋肉：34.8kg 代謝：1848kcal これが5月3日はこんな数値になりました。 体重：75.2kg BMI：22.0 体脂肪：19.6% 内臓脂肪：9.0 筋肉：32.6kg 代謝：1762kcal 5 […]