体質改善17週間目、体重の推移
前回の4月27日（土）から1週間後の数値です。 令和最初の体重の経過を報告します。 ちなみに前回の数値は以下でした。 体重：76.1kg BMI：22.2 体脂肪：18.1% 内臓脂肪：8.5 筋肉：33.8kg 代謝：1821kcal これが5月3日はこんな数値になりました。 体重：75.6kg BMI：22.1 体脂肪：16.0% 内臓脂肪：8.0 筋肉：34.8kg 代謝：1848kcal […]
筋トレ
体質改善16週間目、体重の推移
すっかり更新を忘れていました・・・ サクッと報告だけ・・・ 前回の4月20日（土）から1週間後の数値です。 また体重の経過を報告します。 ちなみに前回の数値は以下でした。 体重：76.2kg BMI：22.3 体脂肪：17.3% 内臓脂肪：8.5 筋肉：34.3kg 代謝：1839kcal これが4月27日はこんな数値になりました。 体重：76.1kg BMI：22.2 体脂肪：18.1% 内臓脂 […]
体質改善15週間目、体重の推移
前回の4月13日（土）から1週間経過。 また体重の経過を報告します。 ちなみに前回の数値は以下でした。 体重：76.3kg BMI：22.3 体脂肪：17.5% 内臓脂肪：8.5 筋肉：34.3kg 代謝：1841kcal これが4月20日はこんな数値になりました。 体重：76.2kg BMI：22.3 体脂肪：17.3% 内臓脂肪：8.5 筋肉：34.3kg 代謝：1839kcal そしてついに […]
体質改善14週間目、体重の推移
前回の4月6日（土）から1週間経過。 また体重の経過を報告します。 ちなみに前回の数値は以下でした。 体重：77.5kg BMI：22.7 体脂肪：18.1% 内臓脂肪：8.5 筋肉：34.5kg 代謝：1868kcal これが4月13日はこんな数値になりました。 体重：76.3kg BMI：22.3 体脂肪：17.5% 内臓脂肪：8.5 筋肉：34.3kg 代謝：1841kcal まず連続休肝日 […]
体質改善13週間目、体重の推移
前回の3月30日（土）から1週間経過。 また体重の経過を報告します。 ちなみに前回の数値は以下でした。 体重：77.1kg BMI：22.5 体脂肪：18.7% 内臓脂肪：9.0 筋肉：34.0kg 代謝：1842kcal これが4月6日はこんな数値になりました。 体重：77.5kg BMI：22.7 体脂肪：18.1% 内臓脂肪：8.5 筋肉：34.5kg 代謝：1868kcal そしてこのブロ […]
体質改善12週間目、体重の推移
前回の3月23日（土）から1週間経過。 また体重の経過を報告します。 ちなみに前回の数値は以下でした。 体重：78.5kg BMI：22.9 体脂肪：17.9% 内臓脂肪：8.5 筋肉：35.1kg 代謝：1902kcal これが3月23日はこんな数値になりました。 体重：77.1kg BMI：22.5 体脂肪：18.7% 内臓脂肪：9.0 筋肉：34.0kg 代謝：1842kcal 禁酒もこの記 […]
体質改善11週間目、体重の推移
前回の3月16日（土）から1週間経過。 また体重の経過を報告します。 ちなみに前回の数値は以下でした。 体重：77.9kg BMI：22.8 体脂肪：19.6% 内臓脂肪：9.0 筋肉：33.9kg 代謝：1849kcal これが3月23日はこんな数値になりました。 体重：78.5kg BMI：22.9 体脂肪：17.9% 内臓脂肪：8.5 筋肉：35.1kg 代謝：1902kcal この記事を書 […]
体質改善10週間目、体重の推移
前回の3月9日（土）から1週間経過。 また体重の経過を報告します。 ちなみに前回の数値は以下でした。 体重：78.5kg BMI：22.9 体脂肪：19.8% 内臓脂肪：9.0 筋肉：34.1kg 代謝：1865kcal これが3月16日はこんな数値になりました。 体重：77.9kg BMI：22.8 体脂肪：19.6% 内臓脂肪：9.0 筋肉：33.9kg 代謝：1849kcal 一喜一憂しても […]
体質改善9週間目、体重の推移
前回の3月2日（土）から1週間経過。 また体重の経過を報告します。 ちなみに前回の数値は以下でした。 体重：77.7kg BMI：22.7 体脂肪：19.1% 内臓脂肪：9.0 筋肉：34.0kg 代謝：1854kcal これが3月9日はこんな数値になりました。 体重：78.5kg BMI：22.9 体脂肪：19.8% 内臓脂肪：9.0 筋肉：34.1kg 代謝：1865kcal 前回より体重は増 […]
体質改善8週間目、体重の推移
前回の2月23日（土）から1週間経過。 また体重の経過を報告します。 ちなみに前回の数値は以下でした。 体重：78.8kg BMI：23.0 体脂肪：19.2% 内臓脂肪：9.0 筋肉：34.5kg 代謝：1887kcal これが3月2日はこんな数値になりました。 体重：77.7kg BMI：22.7 体脂肪：19.1% 内臓脂肪：9.0 筋肉：34.0kg 代謝：1854kcal かなり前進しま […]