筋トレ

2/3ページ

体質改善17週間目、体重の推移

前回の4月27日(土)から1週間後の数値です。 令和最初の体重の経過を報告します。 ちなみに前回の数値は以下でした。 体重:76.1kg BMI:22.2 体脂肪:18.1% 内臓脂肪:8.5 筋肉:33.8kg 代謝:1821kcal これが5月3日はこんな数値になりました。 体重:75.6kg BMI:22.1 体脂肪:16.0% 内臓脂肪:8.0 筋肉:34.8kg 代謝:1848kcal […]

体質改善16週間目、体重の推移

すっかり更新を忘れていました・・・ サクッと報告だけ・・・ 前回の4月20日(土)から1週間後の数値です。 また体重の経過を報告します。 ちなみに前回の数値は以下でした。 体重:76.2kg BMI:22.3 体脂肪:17.3% 内臓脂肪:8.5 筋肉:34.3kg 代謝:1839kcal これが4月27日はこんな数値になりました。 体重:76.1kg BMI:22.2 体脂肪:18.1% 内臓脂 […]

体質改善15週間目、体重の推移

前回の4月13日(土)から1週間経過。 また体重の経過を報告します。 ちなみに前回の数値は以下でした。 体重:76.3kg BMI:22.3 体脂肪:17.5% 内臓脂肪:8.5 筋肉:34.3kg 代謝:1841kcal これが4月20日はこんな数値になりました。 体重:76.2kg BMI:22.3 体脂肪:17.3% 内臓脂肪:8.5 筋肉:34.3kg 代謝:1839kcal そしてついに […]

体質改善14週間目、体重の推移

前回の4月6日(土)から1週間経過。 また体重の経過を報告します。 ちなみに前回の数値は以下でした。 体重:77.5kg BMI:22.7 体脂肪:18.1% 内臓脂肪:8.5 筋肉:34.5kg 代謝:1868kcal これが4月13日はこんな数値になりました。 体重:76.3kg BMI:22.3 体脂肪:17.5% 内臓脂肪:8.5 筋肉:34.3kg 代謝:1841kcal まず連続休肝日 […]

体質改善13週間目、体重の推移

前回の3月30日(土)から1週間経過。 また体重の経過を報告します。 ちなみに前回の数値は以下でした。 体重:77.1kg BMI:22.5 体脂肪:18.7% 内臓脂肪:9.0 筋肉:34.0kg 代謝:1842kcal これが4月6日はこんな数値になりました。 体重:77.5kg BMI:22.7 体脂肪:18.1% 内臓脂肪:8.5 筋肉:34.5kg 代謝:1868kcal そしてこのブロ […]

体質改善12週間目、体重の推移

前回の3月23日(土)から1週間経過。 また体重の経過を報告します。 ちなみに前回の数値は以下でした。 体重:78.5kg BMI:22.9 体脂肪:17.9% 内臓脂肪:8.5 筋肉:35.1kg 代謝:1902kcal これが3月23日はこんな数値になりました。 体重:77.1kg BMI:22.5 体脂肪:18.7% 内臓脂肪:9.0 筋肉:34.0kg 代謝:1842kcal 禁酒もこの記 […]

体質改善11週間目、体重の推移

前回の3月16日(土)から1週間経過。 また体重の経過を報告します。 ちなみに前回の数値は以下でした。 体重:77.9kg BMI:22.8 体脂肪:19.6% 内臓脂肪:9.0 筋肉:33.9kg 代謝:1849kcal これが3月23日はこんな数値になりました。 体重:78.5kg BMI:22.9 体脂肪:17.9% 内臓脂肪:8.5 筋肉:35.1kg 代謝:1902kcal この記事を書 […]

体質改善10週間目、体重の推移

前回の3月9日(土)から1週間経過。 また体重の経過を報告します。 ちなみに前回の数値は以下でした。 体重:78.5kg BMI:22.9 体脂肪:19.8% 内臓脂肪:9.0 筋肉:34.1kg 代謝:1865kcal これが3月16日はこんな数値になりました。 体重:77.9kg BMI:22.8 体脂肪:19.6% 内臓脂肪:9.0 筋肉:33.9kg 代謝:1849kcal 一喜一憂しても […]

体質改善9週間目、体重の推移

前回の3月2日(土)から1週間経過。 また体重の経過を報告します。 ちなみに前回の数値は以下でした。 体重:77.7kg BMI:22.7 体脂肪:19.1% 内臓脂肪:9.0 筋肉:34.0kg 代謝:1854kcal これが3月9日はこんな数値になりました。 体重:78.5kg BMI:22.9 体脂肪:19.8% 内臓脂肪:9.0 筋肉:34.1kg 代謝:1865kcal 前回より体重は増 […]

体質改善8週間目、体重の推移

前回の2月23日(土)から1週間経過。 また体重の経過を報告します。 ちなみに前回の数値は以下でした。 体重:78.8kg BMI:23.0 体脂肪:19.2% 内臓脂肪:9.0 筋肉:34.5kg 代謝:1887kcal これが3月2日はこんな数値になりました。 体重:77.7kg BMI:22.7 体脂肪:19.1% 内臓脂肪:9.0 筋肉:34.0kg 代謝:1854kcal かなり前進しま […]