体質改善4週間目、体重の推移

3週間目終了

前回の1月27日（日）から1週間経過。
また体重の経過を報告します。

ちなみに前回の数値は以下でした。

これが2月3日はこんな数値になりました。

劇的な現象は見られませんが、80キロ台を安定して出せるようになってきました。
丁度ダイエットを始めて1ヶ月。
少しづつですが、効果が出始めてきた感じがします。

禁酒は2か月目へ

禁酒は1月6日（日）から続けており、このブログを書いている2月3日（日）で遂に29日連続。
健康診断で要精密検査と書かれたことがこの一連の活動のスタートでしたが、その再検査はすべての数値を正常値に戻せましたので、そろそろ解禁してもいいのですが、逆にここまで続くと2か月目へ突入させます。

また来週、どこまで体重を落とせているか。
楽しみになってきました。