筋トレ

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体質改善27週間目、体重の推移

前回の7月7日(日)から1週間後の数値です。 いつもは土曜日に計測するのですが、今、趣味の高校野球観戦で忙しく(笑)7月15日(月)に計測しています。 ちなみに前回の数値は以下でした。 体重:76.3kg BMI:22.3 体脂肪:16.1% 内臓脂肪:8.0 筋肉:35.1kg 代謝:1867kcal これが7月15日はこんな数値になりました。 体重:75.5kg BMI:22.1 体脂肪:16 […]

体質改善26週間目、体重の推移

前回の6月29日(土)から1週間後の数値です。 今回は土曜日に計測を忘れていたので、翌日曜に計測しました。 ちなみに前回の数値は以下でした。 体重:75.1kg BMI:21.9 体脂肪:16.3% 内臓脂肪:8.0 筋肉:34.3kg 代謝:1823kcal これが7月7日はこんな数値になりました。 体重:76.3kg BMI:22.3 体脂肪:16.1% 内臓脂肪:8.0 筋肉:35.1kg […]

体質改善25週間目、体重の推移

前回の6月22日(土)から1週間後の数値です。 ちなみに前回の数値は以下でした。 体重:75.7kg BMI:22.1 体脂肪:16.9% 内臓脂肪:8.5 筋肉:34.3kg 代謝:1832kcal これが6月29日はこんな数値になりました。 体重:75.1kg BMI:21.9 体脂肪:16.3% 内臓脂肪:8.0 筋肉:34.3kg 代謝:1823kcal 今回も特に感想らしい感想はなし。 […]

体質改善24週間目、体重の推移

前回の6月15日(土)から1週間後の数値です。 ちなみに前回の数値は以下でした。 体重:75.3kg BMI:22.0 体脂肪:17.8% 内臓脂肪:8.5 筋肉:33.6kg 代謝:1801kcal これが6月22日はこんな数値になりました。 体重:75.7kg BMI:22.1 体脂肪:16.9% 内臓脂肪:8.5 筋肉:34.3kg 代謝:1832kcal 最近、少し「ダラケ」ているなぁとい […]

体質改善23週間目、体重の推移

前回の6月8日(土)から1週間後の数値です。 ちなみに前回の数値は以下でした。 体重:74.3kg BMI:21.7 体脂肪:16.9% 内臓脂肪:8.5 筋肉:33.6kg 代謝:1786kcal これが6月15日はこんな数値になりました。 体重:75.3kg BMI:22.0 体脂肪:17.8% 内臓脂肪:8.5 筋肉:33.6kg 代謝:1801kcal 今回も感想は特になし(笑) 体質の変 […]

体質改善22週間目、体重の推移

前回の6月1日(土)から1週間後の数値です。 ちなみに前回の数値は以下でした。 体重:75.3kg BMI:22.0 体脂肪:16.1% 内臓脂肪:8.0 筋肉:34.6kg 代謝:1834kcal これが6月8日はこんな数値になりました。 体重:74.3kg BMI:21.7 体脂肪:16.9% 内臓脂肪:8.5 筋肉:33.6kg 代謝:1786kcal 今回は特に感想なし(笑) 一応計測始め […]

体質改善21週間目、体重の推移

前回の5月25日(土)から1週間後の数値です。 ちなみに前回の数値は以下でした。 体重:74.4kg BMI:21.8 体脂肪:15.2% 内臓脂肪:8.0 筋肉:35.0kg 代謝:1823kcal これが6月1日はこんな数値になりました。 体重:75.3kg BMI:22.0 体脂肪:16.1% 内臓脂肪:8.0 筋肉:34.6kg 代謝:1834kcal 特に自分でも感想なくなってきて、この […]

体質改善20週間目、体重の推移

前回の5月18日(土)から1週間後の数値です。 ちなみに前回の数値は以下でした。 体重:75.7kg BMI:22.1 体脂肪:15.7% 内臓脂肪:8.0 筋肉:35.0kg 代謝:1855kcal これが5月25日はこんな数値になりました。 体重:74.4kg BMI:21.8 体脂肪:15.2% 内臓脂肪:8.0 筋肉:35.0kg 代謝:1823kcal 今この記事を書いてるのは、27日( […]

体質改善19週間目、体重の推移

前回の5月11日(土)から1週間後の数値です。 ちなみに前回の数値は以下でした。 体重:75.2kg BMI:22.0 体脂肪:19.6% 内臓脂肪:9.0 筋肉:32.6kg 代謝:1762kcal これが5月18日はこんな数値になりました。 体重:75.7kg BMI:22.1 体脂肪:15.7% 内臓脂肪:8.0 筋肉:35.0kg 代謝:1855kcal 安定しています。 引き続きこの体系 […]

体質改善18週間目、体重の推移

前回の5月3日(土)から1週間後の数値です。 令和最初の体重の経過を報告します。 ちなみに前回の数値は以下でした。 体重:75.6kg BMI:22.1 体脂肪:16.0% 内臓脂肪:8.0 筋肉:34.8kg 代謝:1848kcal これが5月3日はこんな数値になりました。 体重:75.2kg BMI:22.0 体脂肪:19.6% 内臓脂肪:9.0 筋肉:32.6kg 代謝:1762kcal 5 […]

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