体質改善17週間目、体重の推移
前回の4月27日（土）から1週間後の数値です。
令和最初の体重の経過を報告します。
ちなみに前回の数値は以下でした。
体重：76.1kg
BMI：22.2
体脂肪：18.1%
内臓脂肪：8.5
筋肉：33.8kg
代謝：1821kcal
BMI：22.2
体脂肪：18.1%
内臓脂肪：8.5
筋肉：33.8kg
代謝：1821kcal
これが5月3日はこんな数値になりました。
体重：75.6kg
BMI：22.1
体脂肪：16.0%
内臓脂肪：8.0
筋肉：34.8kg
代謝：1848kcal
BMI：22.1
体脂肪：16.0%
内臓脂肪：8.0
筋肉：34.8kg
代謝：1848kcal
スタートした時1月11日は82.6キロあったので、4か月ほどで丁度7キロ落ちました。
これから夏に入って、薄着になっていくので、だらしなかった腹回りがスッキリして、自分でしっかりと筋肉がついてきたことを認識できるのは、正直、男らしい身体になってきたなと思います（笑）。
もう、すっかり生の一部になって、苦痛でもなんでもないので、引き続きこの体系を今度は意地していかなきゃですね♪
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目次
体質の変化表
| 体重 | 体脂肪 | 内臓脂肪 | |
|---|---|---|---|
| 5月3日 | 75.6kg | 16.0% | 8.5 |
| 4月27日 | 76.1kg | 18.1% | 8.5 |
| 4月20日 | 76.2kg | 17.3% | 8.5 |
| 4月13日 | 76.3kg | 17.5% | 8.5 |
| 4月13日 | 76.3kg | 17.5% | 8.5 |
| 4月6日 | 77.5kg | 18.1% | 8.5 |
| 3月30日 | 77.1kg | 18.7% | 9.0 |
| 3月23日 | 78.5kg | 17.9% | 8.5 |
| 3月16日 | 77.9kg | 19.6% | 9.0 |
| 3月9日 | 78.5kg | 19.8% | 9.0 |
| 3月2日 | 77.7kg | 19.1% | 9.0 |
| 2月23日 | 78.8kg | 19.2% | 9.0 |
| 2月16日 | 78.9kg | 19.5% | 9.0 |
| 2月9日 | 79.3kg | 22.0% | 9.5 |
| 2月3日 | 80.4kg | 19.5% | 9.0 |
| 1月27日 | 81.7kg | 20.0% | 9.0 |
| 1月18日 | 81.1kg | 19.3% | 9.0 |
| 1月11日 | 82.6kg | 21.8% | 9.5 |
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